Mieszałem ze sobą monohydrat kreatyny, tj. kreatynę z hydroksy-beta-metylomaślanem, czyli HMB. Tak poradził mi mój znajomy, ponieważ to miało przynosić najlepsze rezultaty. Jednak poza kupą kasy, które w nie zainwestowałem (około 170PLN) nie poszło mi wiele na masie, zmiany było ledwo zauważalne. Dlatego zdecydowałem sie na cykl meta...
mutant jest jednym z lepszych gainerów, chociaż ja mam senyment do mass xxl ale mutant jak najbardziej godny polecenia z Twoim starzem to... dieta jest-elegancko, ja bym na Twoim miejscu do michy sie narazie przykładał... ale jak juz chcesz to zwykły monohydrat kreatyny i n1(nice) Zmieniony przez - Kretol w dniu 2008-06-18 18:38:44
Ja poleciłbym Ci jakiś zwykły monohydrat kreatyny 100% np. z uniwersala 500g . Masy złej nie masz na swój wzrost a przybędzie Ci trochę siły. Ale co dieta to dieta i tutaj nie ma co się kłócić, bo jeżeli nie dostarczasz organizmowi odpowiedniej ilości składników odżywczych to nic z tego nie będzie ;)
Vitalmax - AAKG 3000 - 120 kaps + 2 drugie pudełko brakuje 10 kaps (30 a otwarte 20zł) Vitalmax - AAKG 300 - 240 kaps (50zł) + VITALMAX Monohydrate Creatin 1,2 kg monohydrat kreatyny 100% - rozdrobnienie 250 mesh (1 kg) (50zł) allegro 140zl z wysylka i wplacam dzisiaj kase Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-09-18 17:32:49
Vitalmax - AAKG 3000 - 120 kaps + 2 drugie pudełko brakuje 10 kaps (30 a otwarte 20zł) Vitalmax - AAKG 300 - 240 kaps (50zł) + VITALMAX Monohydrate Creatin 1,2 kg monohydrat kreatyny 100% - rozdrobnienie 250 mesh (1 kg) (50zł) SPRZEDANE....
Na wzrost siły i masy mięśniowej jest odpowiedni trening i jedzenie. Odżywki mogą troche pomóc o ile dwa wymienione warunki sa spelniane, jeśli nie to pieniądze wyrzucone w błoto. Jeżeli jest dieta i odpowiednio ułożony trening można rozważyć np. mono (monohydrat kreatyny) Zmieniony przez - naturalOne w dniu 2010-08-27 21:27:20
Kolego moze lepiej monohydrat kreatyny kupić a nie "monohydrant" :)
czyli co konretnie powiniem brać w przerwach miedzy cyklami zakładając że w cyklach brałbym monohydrat kreatyny i białko serwatki
[...] nie notujesz...proste jak budowa cepa jeśli tak jest, to: 1. radzę ułożyć dietę (to nie jest trudne, w dziale odżywianie masz multum wskazówek) 2.kupić raz jeszcze monohydrat kreatyny i do tego transporter (tauryna/vanadyl/r-ala) i jakieś carbo 3. mieszać produkty z drugiego punktu, ciężko trenować , dużo żreć, spać i nie narzekać na [...]
jedyne czym sie rozni testowiron od prolki to stezenie dalej pod wzgledem budowy chemicznej to jest dokaldnie to samo monohydrat kreatyny chyba ze porownujesz jakiegos megabola to ok zgodze sie,ze odbiega sporo od produktow z usa,ale produkty np olimpu (monohydraty) nie sa gorsze od tych produkowanych za oceanem takze obstawiam przy swoim ze deca [...]
Na spokojnie to monohydrat kreatyny (pod warunkiem, że dieta dopięta na ostatni guzik) i nic więcej. To cię wystarczająco porobi
Kreatyna - sposób użycia (pełny cykl kreatynowy) Monohydrat kreatyny (proszek) przeznaczony jest do bezpośredniego spożycia, w dawkach podzielonych, po uprzednim rozpuszczeniu w szklance soku, napoju energetycznym, lub odżywce węglowodanowej. Przygotowany napój stosuje się cyklicznie między posiłkami i po treningu w ilości 20-30 gram dziennie w [...]
przysiady do piet+monohydrat kreatyny zdzialaja cuda a na piersi no coz, operacja pomniejszenia, moja ex planowala cos takiego zrobic i jest juz pewnie po :) wazne aby sie przelamac i do przysiadow i do zabiegu
możesz monohydrat kreatyny sprubowac .
"ilość w jednej porcji ( 2 kapsułki) Kre-Alkalyn® (patent US #6,399,661) 1500 mg (Buforowany monohydrat kreatyny)" Wiec przypuszczam ze mowa tu o 2kaps bo w zadnym z opisow nie zauwazylem zeby zaznaczyli taka zawartosc krety w jednym capsie Gdyby bylo inaczej to nie bylaby raczej zalecana taka sama ilosc suplementu do spozycia! [...]
[...] intensywne i odpowiednio zaplanowane. Creafusion bierz codziennie rano 10g na czczo na ok. 30 min przed śniadaniem - straczy na 50 dni. Dobrze by było gdybyś dokupił jeszcze monohydrat kreatyny 250-300g i brał go bezpośrednio po treningu 5g. Cały cykl pociągnij 50 dni (na tyle starczy Ci creafusion, 7 tygodni wystarczy na dobry cykl). Reszta mono [...]
[...] sztanga/sztangielki) : siłowania - atlas, sztangielki, wyciąg, sprzęt do ćwiczeń fitness Dieta : powoli wdrażana ;) Przeciwskazania medyczne : ----- Zażywane suplementy : monohydrat kreatyny Ostatnio przerabiany plan: ----- Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): brak danych na chwilę [...]
Pudziak, najlepsze efekty odniesiesz, jeżeli do wspomnianego zestawu dołączysz jeszcze monohydrat kreatyny... HMB i kreatyna doskonale się uzupełniaja, a Whey Gainer doda "oliwy do ognia" szukala
Moja pierwsza kreatyna to 100% Monohydrat kreatyny firmy Trec - Efekty po niej to 20kg sila zwiekszona na klate Druga to firmy Nutrend - efekt 15kg sily na klate "Bez masy nie ma klasy" "Trening i wiara zrobia z Ciebie cara" "Dzien bez treningu to dzien stracony"
akurat mleko może być przyczyną rewolucji żołądkowych. Monohydrat kreatyny jest substancją o słabej rozpuszczalności - co dodatkowo może stanowić problem i powodować nagromadzenie wody w jelitach. Nie ma co sumować czynników które stanowić mogą przyczynę dyskomfortu związanego z funkcjonowaniem przewodu pokarmowego
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
